اگر آپ کو سردی اور گلے کی سوزش ہے تو کیا کریں

اگر آپ کو سردی اور گلے کی سوزش ہے تو کیا کریں

موسم حال ہی میں کثرت سے تبدیل ہوا ہے ، اور نزلہ اور گلے کی سوزش بہت سے لوگوں کے لئے پریشانی بن چکی ہے۔ چاہے وہ دفتر میں ساتھی ہو یا اسکول میں ہم جماعت ، سردی کی علامات ہر جگہ دکھائی دیتی ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو تکلیف کو جلدی سے دور کرنے میں مدد کے ل a ایک تفصیلی رسپانس گائیڈ فراہم کرے۔

1. نزلہ زکام اور گلے کی سوزش کی عام وجوہات

نزلہ زکام کی وجہ سے ہونے والے گلے کی سوزش عام طور پر وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ عام پیتھوجینز میں رائنو وائرس ، کورونا وائرس وغیرہ شامل ہیں۔ اس کے علاوہ ، مندرجہ ذیل عوامل علامات کو خراب کرسکتے ہیں:

2. گلے کی سوزش کو جلدی سے کیسے دور کریں؟

حالیہ مقبول مباحثوں اور طبی مشوروں کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل طریقوں کی وسیع پیمانے پر سفارش کی جاتی ہے۔

3. غذائی کنڈیشنگ کی سفارشات

حال ہی میں سماجی پلیٹ فارمز پر ، بہت سے صارفین نے گلے کی سوزش کو دور کرنے کے لئے غذائی علاج کا اشتراک کیا ہے۔ مندرجہ ذیل زیادہ مقبول ہیں:

4. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

زیادہ تر سوزشوں کو گھر کی دیکھ بھال سے فارغ کیا جاسکتا ہے ، لیکن مندرجہ ذیل حالات میں فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔

5. نزلہ زکام اور گلے کی سوزش سے بچنے کے لئے نکات

صحت کے بلاگرز کے حالیہ مشوروں کی بنیاد پر ، روک تھام علاج سے زیادہ اہم ہے:

1.اندرونی نمی کو برقرار رکھیں: خشک ہوا سے بچنے کے لئے ایک ہیمیڈیفائر کا استعمال کریں۔
2.ہاتھ کثرت سے دھوئے: وائرس سے رابطے کے پھیلاؤ کو کم کریں۔
3.استثنیٰ کو بڑھانا: ضمیمہ وٹامن سی ، زنک اور دیگر غذائی اجزاء۔
4.اپنی آواز کے ضرورت سے زیادہ استعمال سے پرہیز کریں: ایک طویل وقت تک بات کرنے کے بعد وقفہ کریں۔

مجھے امید ہے کہ یہ گائیڈ آپ کو ٹھنڈے اور گلے کی سوزش سے مؤثر طریقے سے نمٹنے میں مدد فراہم کرے گا۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں!