اگر آپ کے پاس جگر کے پتھر ہیں تو آپ کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

اگر آپ کے پاس جگر کے پتھر ہیں تو آپ کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

جگر کے پتھر ایک عام جگر اور پتتاشی کی بیماری ہیں ، اور علامات کو روکنے اور اس کے خاتمے کے لئے غذائی انتظام بہت ضروری ہے۔ ذیل میں انٹرنیٹ کے 10 دنوں میں جگر کے پتھروں کے لئے غذائی ممنوع کے بارے میں مقبول مباحثوں اور ساختہ اعداد و شمار کا خلاصہ ذیل میں ہے تاکہ مریضوں کو سائنسی طور پر ان کی غذا کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملے۔

1. ایسی کھانوں سے جن سے جگر کے پتھر والے مریضوں سے بچنا چاہئے

2. متنازعہ کھانے کی اشیاء جن پر حال ہی میں گرما گرم بحث کی گئی ہے

1.کافی اور چائے: کچھ مطالعات کا خیال ہے کہ اعتدال پسند کھپت خطرے کو کم کرسکتی ہے ، لیکن ضرورت سے زیادہ کھپت بلاری کے راستے کو پریشان کرسکتی ہے۔ ایک دن میں 2 کپ سے زیادہ نہ ہونے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.گری دار میوے: اخروٹ ، بادام ، وغیرہ صحت مند چربی سے مالا مال ہیں ، لیکن اضافی چربی سے بچنے کے لئے اس رقم کو (روزانہ 20 گرام کے اندر) کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔

3. متبادل غذا کے منصوبوں کی سفارش کریں

4. پچھلے 10 دنوں میں اوپر 5 گرم ، شہوت انگیز تلاشی والے سوالات

1. کیا جگر کے پتھر والے لوگوں کے لئے سویا دودھ پینا محفوظ ہے؟
جواب: اعتدال میں پینے (200 ملی لٹر/دن) ، لیکن شدید حملوں کے دوران اسے معطل کرنے کی ضرورت ہے۔

2. کیا تیل سے پاک غذا ضروری ہے؟
جواب: غلط! ہر روز 20-30 گرام صحت مند چربی (جیسے زیتون کا تیل) کو یقینی بنانا ضروری ہے۔

3. شہد پانی پینے کے کیا اثرات ہیں؟
جواب: یہ پت کے سراو کو تیز کرسکتا ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ اسے کم کرنے کے بعد اسے تھوڑی مقدار میں پییں۔

4. کیا میں سمندری غذا کھا سکتا ہوں؟
جواب: کم چربی والی اقسام (جیسے سمندری ککڑی ، میثاق جمہوریت) کا انتخاب کریں اور شیلفش سے بچیں۔

5. سبزی خوروں کے لئے کیا احتیاطی تدابیر ہیں؟
جواب: آپ کو اعلی معیار کے پروٹین (توفو ، کوئنو) کی تکمیل کرنے کی ضرورت ہے ، اور بہت ساری سویا مصنوعات سے محتاط رہنا چاہئے۔

5. غذائی اصولوں کا خلاصہ

1.چھوٹا کھانا اکثر کھاتے ہیں: بائل ڈکٹ پر بوجھ کم کرنے کے لئے ایک دن میں 5-6 کھانا
2.مکمل طور پر ہائیڈریٹڈ: روزانہ 1500-2000 ملی لٹر پانی پیئے
3.کھانا پکانے کا طریقہ: بنیادی طور پر بھاپ ، ابلتے اور اسٹیونگ
4.کھانے کا درجہ حرارت: گرم رکھیں اور گرم اور سرد محرک سے بچیں
5.انفرادی اختلافات: باقاعدگی سے جائزہ لینے اور ایک غذائیت سے متعلق مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے

نوٹ: اس مضمون میں موجود اعداد و شمار کو مستند طبی ویب سائٹوں ، ترتیری اسپتالوں میں سائنس کے مشہور مضامین ، اور غذائیت کے ماہر براہ راست نشریات (اعداد و شمار کی مدت: پچھلے 10 دن) سے ترکیب کیا گیا ہے۔ براہ کرم مخصوص غذائی منصوبوں کے لئے اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔