اگر مجھے اندرونی گرمی ہو اور خشک پاخانہ ہو تو مجھے کیا دوا لگی؟

اگر مجھے اندرونی گرمی ہو اور خشک پاخانہ ہو تو مجھے کیا دوا لگی؟

حال ہی میں ، ضرورت سے زیادہ گرمی اور خشک پاخانہ گرم صحت کے موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ زندگی کی تیز رفتار اور غذا میں تبدیلی کے ساتھ ، بہت سے لوگوں کو ضرورت سے زیادہ گرمی اور قبض جیسے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ضرورت سے زیادہ گرمی کی وجہ سے خشک پاخانہ سے نمٹنے کے لئے ایک تفصیلی تعارف پیش کیا جاسکے ، جس میں منشیات کی سفارشات ، غذائی ایڈجسٹمنٹ اور احتیاطی تدابیر شامل ہیں۔

1. اندرونی گرمی کی وجہ سے خشک پاخانہ کی وجوہات

سوزش اور خشک پاخانہ اکثر اس کی وجہ سے ہوتے ہیں:

2. منشیات کی سفارشات

اندرونی گرمی کی وجہ سے خشک پاخانہ کے لئے ، درج ذیل دوائیں حال ہی میں مقبول انتخاب ہیں:

3. غذائی کنڈیشنگ

دوائیوں کے علاوہ ، غذائی کنڈیشنگ اندرونی گرمی کی وجہ سے خشک پاخانہ کو دور کرنے کی کلید ہے:

4. زندگی میں نوٹ کرنے کی چیزیں

ضرورت سے زیادہ گرمی اور خشک پاخانہ کو روکنے اور ان کو دور کرنے کے ل you ، آپ کو طرز زندگی کی مندرجہ ذیل عادات پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

1.زیادہ پانی پیئے: اپنی آنتوں کو نم رکھنے کے لئے ہر دن کم از کم 8 گلاس پانی پیئے۔

2.باقاعدہ شیڈول: مناسب نیند کو یقینی بنائیں اور اندرونی گرمی کی علامات کو بڑھانے کے لئے دیر سے رہنے سے گریز کریں۔

3.اعتدال پسند ورزش: آنتوں کے peristalsis کو فروغ دینے کے لئے ہر دن 30 منٹ سے زیادہ کے لئے ایروبک ورزش کریں۔

4.تناؤ کو کم کریں: تناؤ کو دور کریں اور مراقبہ ، یوگا اور دیگر طریقوں کے ذریعے ہاضمہ کو بہتر بنائیں۔

5. جب طبی علاج معالجہ کرنا ہے

اگر مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

1. قبض ایک ہفتہ سے زیادہ جاری رہتا ہے اور خود علاج غیر موثر ہے۔

2. اسٹول میں پیٹ میں شدید درد ، الٹی یا خون کے ساتھ۔

3. شوچ کے لئے جلاب پر طویل مدتی انحصار۔

4. اچانک وزن میں کمی ، اس کے ساتھ دیگر غیر آرام دہ علامات بھی ہیں۔

نتیجہ

ضرورت سے زیادہ گرمی کی وجہ سے خشک پاخانہ ایک عام مسئلہ ہے ، اور زیادہ تر معاملات کو دوائیوں کے عقلی استعمال ، غذائی ترمیم ، اور رہائشی عادات میں بہتری کے ذریعے ختم کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، یہ واضح رہے کہ منشیات صرف قلیل مدتی معاون ذرائع کے طور پر استعمال ہوتی ہیں ، اور طویل مدتی صحت متوازن غذا اور باقاعدہ زندگی پر منحصر ہوتی ہے۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، براہ کرم فوری طور پر کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔