کافی پینے کے بعد کیا کھائیں

کافی پینے کے بعد مجھے کیا کھانا چاہئے؟ سائنس کے ساتھ گرم موضوعات کی جوڑی کے لئے 10 دن کا رہنما

بہت سارے لوگوں کے لئے کافی لازمی ہے ، لیکن جو آپ کافی پینے کے بعد کھاتے ہیں اتنا ہی اہم ہے۔ ایک معقول امتزاج نہ صرف معدے کی نالی پر کافی کی جلن کو دور کرسکتا ہے ، بلکہ غذائی اجزاء کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کی بنیاد پر سائنسی مشورے اور گرم مواد مرتب کیا گیا ہے۔

1. گرم عنوانات: کافی کے بعد کھانے کے بارے میں تین بڑے تنازعات

2. غذائیت پسند ٹاپ 5 مماثل منصوبوں کی سفارش کرتے ہیں

3. وقتی ادوار کے لئے مختلف تجاویز (ڈاکٹر ڈنگ ایکسیانگ کی گرم پوسٹ سے)

•صبح پینے کے بعد:گرم کھانے کی اشیاء جیسے جوار دلیہ کو ترجیح دیں (حال ہی میں "کافی + چینی ناشتے" کے عنوان میں 120 فیصد اضافہ ہوا ہے)

•دوپہر کے بعد شراب پینے کے بعد:تجویز کردہ کم جی آئی پھل جیسے سیب (ویبو # کوفیفٹر فروٹ # میں 6.8 ملین آراء ہیں)

•شام کو شراب پینے کے بعد:ٹریپٹوفن جیسے کدو کے بیج (زیہو سے متعلق سوال و جواب کا مجموعہ ↑ 89 ٪) پر مشتمل کھانے کی اشیاء کے ساتھ جوڑا بنانا ضروری ہے۔

4. "بلیک لسٹ" کھانے کی اشیاء جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

5 لوگوں کے خصوصی گروہوں کے لئے احتیاطی تدابیر

1.حاملہ خواتین:اس کو کیلشیم سے بھرپور کھانے کی اشیاء جیسے پنیر کے ساتھ جوڑا ہونا چاہئے (لیلک گارڈن کے تازہ ترین گائیڈ میں زور دیا گیا)

2.پیٹ کی بیماری کے مریض:YAM سوپ جیسے چپچپا کھانے کا انتخاب کریں (ہیلتھ بلاگر کا ویڈیو 2 ملین آراء سے تجاوز کر گیا ہے)

3.فٹنس ہجوم:تجویز کردہ بی سی اے اے ڈرنکس + سلو کاربس (کیپ کمیونٹی کے ذریعہ ووٹ دیئے گئے ترجیحی آپشن)

نتیجہ: ویبو ہیلتھ ، ژاؤہونگشو فوڈ سیکشن اور ژہو نیوٹریشن موضوعات کے بارے میں ریئل ٹائم ڈیٹا تجزیہ کے مطابق ، سائنسی طور پر کافی کو غذا کے ساتھ جوڑنے سے صحت کے فوائد میں 30 فیصد سے زیادہ اضافہ ہوسکتا ہے۔ یاد رکھیں"پروٹین بیس ، اعتدال پسند کاربوہائیڈریٹ ، اور تیزابیت سے دور رہیں"کافی وقت صحت مند بنانے کے لئے تین اصول!