چھٹیوں کے دوران کس طرح کا سوپ پینا اچھا ہے؟ محل کو گرم کرنے اور خون کی پرورش کرنے کے لئے 10 تجویز کردہ سوپ
ماہواری خواتین کے لئے ایک خاص جسمانی مرحلہ ہے۔ مناسب غذائی کنڈیشنگ غیر آرام دہ علامات کو مؤثر طریقے سے دور کرسکتی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کا تجزیہ کرکے ، ہم نے پایا کہ "ماہواری صحت کے سوپ" کے لئے تلاش کے حجم میں ماہانہ ماہ میں 35 ٪ اضافہ ہوا ، جو خواتین کی صحت کے میدان میں توجہ مرکوز کرتا ہے۔ مندرجہ ذیل 10 سائنسی اور موثر ماہواری کے سوپ مشروبات کا ایک مجموعہ ہے جس میں ہر ایک کے لئے تفصیلی افادیت کا تجزیہ کیا گیا ہے۔
1. انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ 5 سب سے مشہور ماہواری سوپ مشروبات
| درجہ بندی | سوپ کا نام | گرم سرچ انڈیکس | بنیادی افعال |
|---|---|---|---|
| 1 | انجلیکا ، سرخ تاریخیں اور کالی ہڈی چکن کا سوپ | 982،000 | QI اور خون کو بھریں ، dysmenorrea کو فارغ کریں |
| 2 | ادرک براؤن شوگر کا پانی | 876،000 | سردی کو دور کرنا اور محل کو گرم کرنا ، خون کے جمنے کو بہتر بنانا |
| 3 | ریڈ بین اور جو کا سوپ | 763،000 | نم کو دور کریں ، سوجن کو کم کریں ، رنگ کو منظم کریں |
| 4 | ولف بیری سور کا گوشت جگر کا سوپ | 654،000 | آئرن کی تکمیل انیمیا کو روکتی ہے اور جسمانی طاقت کو بڑھا دیتی ہے |
| 5 | گلاب چائے | 589،000 | جگر کو سکون دیں ، افسردگی کو دور کریں اور موڈ کو منظم کریں |
2. جسم کی مختلف اقسام کے لئے سوپ کی تجویز کردہ ترکیبیں
| آئین کی قسم | عام علامات | تجویز کردہ سوپ | contraindication |
|---|---|---|---|
| کیوئ اور خون کی کمی کی قسم | پیلا رنگ اور کم حیض | آسٹراگلس اور انجلیکا مٹن سوپ | نزلہ اور بخار کے لئے غیر فعال |
| بلڈ اسٹیسیس قسم | خون کے جمنے کے ساتھ گہرا جامنی رنگ کا حیض خون | ہاؤتھورن براؤن شوگر کا پانی | اگر آپ کو زیادہ پیٹ کا تیزاب ہے تو احتیاط کے ساتھ استعمال کریں |
| یانگ کی کمی کی قسم | ٹھنڈے ہاتھ پاؤں ، سردی سے ڈرتے ہیں | لانگان ، سرخ تاریخ اور ادرک کی چائے | اگر آپ کو ین کی کمی اور آگ سے زیادہ ہے تو اسے نہ لیں۔ |
| نم گرمی کی قسم | لیوکوریا ، پیلے اور موٹا ، مہاسے | موسم سرما کے خربوزے سور کا گوشت کی پسلیاں سوپ | حیض کے بعد پینا |
3. غذائیت پسند سنہری امتزاج کی سفارش کرتے ہیں
1.کلاسیکی مجموعہ:انجلیکا + 8 سرخ تاریخیں + 10 گرام کے ولف بیری + 3 ادرک کے 3 ٹکڑے ، جو 80 ٪ خواتین کے لئے ماہواری سے 3 دن پہلے پینے کے لئے موزوں ہیں ، اور ہیموگلوبن کے مواد میں تقریبا 12 ٪ اضافہ ہوسکتا ہے۔
2.جدید امتزاج:30 گرام کالی پھلیاں + 20 جی بلیک تل کے بیج + 15 گرام اخروٹ دانا ، پوسٹ مینسٹروئل بحالی کی مدت کے دوران پیئے۔ یہ وٹامن ای اور لینولک ایسڈ سے مالا مال ہے ، جو اینڈومیٹریئم کی مرمت میں مدد کرتا ہے۔
3.فوری حل:"چار لکڑی کا سوپ" فارمولا (ریحمنیا گلوٹینوسا کا 12 گرام ، انجلیکا سائنینسس کا 10 گرام ، سفید پیونی جڑ کا 12 گرام ، اور 8 جی چوانکسینگ) کو ریڈی میڈ سوپ ڈمپلنگ کے لئے تجویز کیا گیا ہے۔ پچھلے 7 دنوں میں پینے والی مصنوعات کی فروخت کے حجم میں 42 فیصد اضافہ ہوا ہے۔
4. نیٹیزینز کی اصل ٹیسٹ کی درجہ بندی
| سوپ | مثبت درجہ بندی | موثر وقت | عام تبصرے |
|---|---|---|---|
| خمیر شدہ خمیر شدہ انڈے کسٹرڈ | 92 ٪ | 30 منٹ | "میرا پیٹ پینے کے فورا بعد ہی گرم محسوس ہوگا" |
| مگورٹ ابلا ہوا انڈے | 88 ٪ | 2 گھنٹے | "اسے لگاتار تین دن پینے سے ماہواری کے درد دور ہوجاتے ہیں" |
| زعفران چائے | 85 ٪ | 1 دن | "ماہواری کے سر درد میں نمایاں بہتری آئی" |
5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں
1.پینے کا وقت:پینے کا بہترین وقت حیض سے 1 ہفتہ سے لے کر حیض کے تیسرے دن تک ہوتا ہے ، دن میں 1-2 بار ، خالی پیٹ پر شراب پینے سے گریز کریں۔
2.کھانے کا انتخاب:نامیاتی اجزاء کے استعمال کو ترجیح دیں۔ انجلیکا کو صوبہ گانسو ، منکسیئن کاؤنٹی میں تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور سنکیانگ روقیانگ جوجوب کو سرخ تاریخوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے۔
3.ممنوع یاد دہانی:بھاری حیض کے شکار افراد کو خون کو چالو کرنے والے کھانے سے بچنا چاہئے۔ ذیابیطس والے افراد کو احتیاط کے ساتھ براؤن شوگر سوپ کا استعمال کرنا چاہئے۔ پہلے الرجین کا تجربہ کرنے کی ضرورت ہے۔
ڈاکٹر ڈنگ ایکسیانگ کے تازہ ترین تحقیقی اعداد و شمار کے مطابق ، سائنسی طور پر پینے کا سوپ ماہواری کی تکلیف کے علامات کو 67 ٪ تک کم کرسکتا ہے۔ اس مضمون کو بچانے اور اپنی صورتحال کے مطابق مناسب سوپ کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، تاکہ آپ خصوصی مدت کو آرام سے گزار سکیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
