منجمد چکن کی ٹانگیں کیسے کھائیں: کھانے کے 10 دن کے مقبول طریقوں کا انکشاف ہوا
پچھلے 10 دنوں میں ، منجمد چکن کی ٹانگیں کھانے کے تخلیقی طریقے انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ چاہے یہ ایک تیز ڈش ہو یا نازک ڈش ، منجمد چکن کی ٹانگیں میز کا مرکزی کردار بن سکتی ہیں۔ اس مضمون میں تفصیلی طریقوں اور غذائیت کے تجزیے کے ساتھ ، آپ کے لئے منجمد چکن ٹانگوں کو کھانے کے سب سے مشہور طریقوں کو ترتیب دینے کے لئے پورے انٹرنیٹ کے مقبولیت کے اعداد و شمار کو یکجا کیا جائے گا۔
1. انٹرنیٹ پر منجمد چکن ٹانگوں کی مقبولیت کی درجہ بندی (پچھلے 10 دن)
| درجہ بندی | پریکٹس نام | تلاش کا حجم (10،000) | مرکزی پلیٹ فارم | حرارت انڈیکس |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ایئر فریئر کرسپی چکن رانوں | 58.6 | ڈوئن/ژاؤوہونگشو | ★★★★ اگرچہ |
| 2 | تیریاکی چکن ٹانگ چاول | 42.3 | بی اسٹیشن/نیچے باورچی خانے | ★★★★ ☆ |
| 3 | مٹی کے پوٹ میں مسالہ دار مرغی کی ٹانگیں | 35.1 | Kuaishou/Weibo | ★★★★ ☆ |
| 4 | اورلینز نے انکوائری چکن رانوں کی | 28.9 | ڈوئن/ژہو | ★★یش ☆☆ |
| 5 | چکن ران اور سبزیوں کا ترکاریاں | 21.4 | چھوٹی سرخ کتاب/رکھنا | ★★یش ☆☆ |
2. ٹاپ 3 کھانے کے مقبول طریقوں کی تفصیلی وضاحت
1. ایئر فریئر کرسپی چکن ڈرمسٹکس (15 منٹ کا فوری ورژن)
اجزاء: 2 منجمد چکن کی ٹانگیں ، 1 چمچ ہلکی سویا چٹنی ، 1 چمچ کھانا پکانے والی شراب ، کیما بنایا ہوا لہسن کی مناسب مقدار ، تھوڑا سا کالی مرچ ، 1 چمچ نشاستے
مرحلہ:
def ڈیفروسٹنگ کے بعد ، چاقو سے مرغی کی ٹانگیں کاٹیں ، تمام موسموں کو شامل کریں اور 10 منٹ کے لئے میرینٹ کریں
② نشاستے کی ایک پتلی پرت کے ساتھ کوٹ
air ایئر فریئر کو 15 منٹ کے لئے 180 ڈگری پر پکائیں ، آدھے راستے سے گزرتے ہوئے
④ آخر میں رنگنے کے لئے 2 منٹ کے لئے 200 ڈگری پر بیک کریں
2. ترییاکی چکن ٹانگ چاول (جاپانی کلاسک پنروتپادن)
| اجزاء | خوراک | متبادل |
|---|---|---|
| ہڈی لیس چکن کی ٹانگیں | 2 | ہڈی میں چکن کی ٹانگوں کو تبدیل کیا جاسکتا ہے |
| ٹیریاکی چٹنی | 3 چمچ | ہلکی سویا ساس کے 2 چمچ + 1 چمچ شہد + 1 چمچ کھانا پکانے والی شراب |
| سائیڈ ڈشز | بروکولی/گاجر | کوئی سبزی |
3. مسالہ دار چکن ٹانگوں کا سٹو (موسم سرما میں ایک مشہور شے)
بنیادی مہارت:
the بو کو دور کرنے کے لئے چکن کی ٹانگوں کو ٹھنڈے پانی میں بلینچ کریں
red سرخ تیل کو ہلچل مچانے کے لئے پکسین بین پیسٹ کا استعمال کریں
flaower زیادہ ذائقہ کے لئے بیئر کو اسٹو میں شامل کریں
④ آخر میں آلو اور کھانا پکانے سے بچنے والے دیگر اجزاء شامل کریں
3. منجمد چکن ٹانگوں پر کارروائی پر سائنسی اعداد و شمار کا موازنہ
| پگھلانے کا طریقہ | وقت | گوشت کا معیار برقرار ہے | سفارش انڈیکس |
|---|---|---|---|
| ریفریجریٹڈ اور پگھلا ہوا | 6-8 گھنٹے | زیادہ سے زیادہ | ★★★★ اگرچہ |
| ٹھنڈا پانی پگھل رہا ہے | 1-2 گھنٹے | بہتر | ★★★★ ☆ |
| مائکروویو پگھلنا | 5-8 منٹ | عام طور پر | ★★یش ☆☆ |
| کمرے کے درجہ حرارت پر پگھلا | 2-3 گھنٹے | غریب | ★★ ☆☆☆ |
4. منجمد چکن کی ٹانگوں کے لئے غذائیت کے نکات
1. چکن ٹانگوں کے گوشت کا پروٹین مواد تقریبا 20 گرام/100 گرام ہے ، اور پگھلنے کے بعد نقصان کی شرح <5 ٪ ہے۔
2. جلد کے ساتھ کھانا پکانے سے کیلوری کی مقدار میں تقریبا 50 50 ٪ اضافہ ہوتا ہے
3. لوہے کے جذب کو فروغ دینے کے لئے وٹامن سی سے بھرپور سبزیوں کے ساتھ جوڑا بنانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
4. اگر 3 ماہ سے زیادہ کے لئے منجمد ہوجاتا ہے تو ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ اسے کڑاہی کے بجائے اسٹیونگ کے لئے استعمال کریں۔
کھانے کے ان مقبول طریقوں اور تکنیکوں میں مہارت حاصل کریں ، اور آپ اب بھی منجمد چکن کی ٹانگیں تازہ کھا سکتے ہیں! اس مضمون کو بچانے اور اگلی بار کسی بھی وقت اس کا حوالہ دینے کی سفارش کی جاتی ہے جب آپ نہیں جانتے کہ کیا کھانا ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
